إنسداد الأنف واحتقان الأنف يكون بسبب الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلوانزا أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية الذى ينتج بسبب التهاب الأوعية الدموية وتهيجها فى الأنف أو الأغشية المبطنة لجدران الأنف. وفي هذا المقال سوف نتطرق الي اسهل وابسط الحلول... اقرأ المزيد

الكمثرى الحمراء قليلة الدسم وخالية من الكولسترول الغذائي. الكمثرى الحمراء تحتوي علي نسبة عالية من الأنثوسيانين وهو مادة مغذية. الأنثوسيانين يحتوي علي خصائص مضادة للشيخوخة ويعزز صحة القلب و يقي من السرطان. الكمثرى الحمراء هي أيضا مصدر ممتاز للألي... اقرأ المزيد

لا تنظر الى الوراء ، لا تحلم بالمستقبل أكثر من اللازم واتخاذ أقصى فائدة ممكنة من الحقيقة والواقع الذي تعيشه وخطط لمستقبل افضل بعدين عن الاحلام و لا تضيع وقتك في عمل لا فائدة منه ولكن يجب عليك أن تسأل نفسك دائما هذا السؤال : ما يجب علي عمله لاكون... اقرأ المزيد

الزنجبيل له فعاليته في المساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان وعلاج الاتهاب و يتم استخدامه في الأغذية وتخفيف الوزن تحديدا للتخلص من الكرش ولفقد الدهون في البطن .وقد أثبتت العديد من التجارب والدراسات أن النظام الغذائي للزنجبيل فعال في خسارة الوزن و تخ... اقرأ المزيد