إذا اردت ان تعرف :
– ماهي اهمية النشاط البدني للأطفال ؟ وماهي فوائده ؟
– ومتى تبدأ أهمية النشاط البدني عند الاطفال ؟
– وتعامل الاباء الخاطئ مع نشاط اطفالهم البدني .
– وكيف تستفيد من النشاط البدني في بناء علاقة جيدة مع الطفل ؟
فكل هذه العناوين وغيرها سنسلط الضوء عليها خلال فقرات هذا الموضوع … فتابعوا معنا
يعتبر النشاط البدني من الأركان الهامة والحيوية لصحة الاطفال ونموهم بشكل مثالي . ليس في مرحلة الطفولة بل ان النشاط البدني الذي يمارسه الاطفال في مرحلة الطفولة يمتد تأثيره الصحي الى مراحل حياتهم القادمة .
مشكلة الاباء مع النشاط البدني للاطفال
للاسف الشديد فكثيرٌ من الاباء ينظرون للالعاب والنشاط البدني نظرة خاطئة ومخالفة لما توصي به الدراسات . فبعض الاباء يعتبر الالعاب والنشاط البدني مجرد تسلية ومرح بالنسبة للاطفال ، بينما بعض الاباء وللأسف يرى أنها مضيعة للوقت . وحتى القلة القليلة من الاباء الذين يدركون اهمية النشاط البدني لا تتعدى معرفتهم مجرد الثقافة فقط .
والحقيقة التي تؤكدها الدراسات العلمية , وبشكل مستمر . ان للنشاط البدني أهمية تتعدى عن كونها مجرد تسلية ومرح . فالنشاط البدني له العديد من الفوائد الصحية الهامة التي ستعزز صحة الطفل على مختلف الجوانب ، والتي سيستمر تأثيرها خلال مراحل حياته القادمة ايضا .
متى تبدأ اهمية النشاط البدني ؟
تبدأ أهمية النشاط البدني كما تشير كثيرا من الدراسات منذ الاسبوع الاول على ولادة الطفل . وتستمر أهمية النشاط البدني إلى ان يفارق الانسان الحياة . ففي كل مرحلة من مراحل الانسان يشكل النشاط البدني حجر اساس مهم بالنسبة لصحة الانسان .
إلا ان النشاط البدني يختلف من حيث طبيعته وقوته ومدة القيام به من مرحلة لأخرى . فالنشاط البدني الذي يحتاج اليه المولود يختلف عن النشاط البدني الذي يحتاج اليه الطفل الرضيع ، وهكذا في مختلف مراحل العمر .
ماهي فوائد النشاط البدني
للنشاط البدني فوائد متعددة على صحة الاطفال الجسدية والنفسية ، بل على مختلف الجوانب . والتي سنختصر أهمها فيما يأتي :
- النشاط البدني يقوي اجسام الاطفال بشكل عام . اما بشكل خاص فالنشاط البدني يعمل على تقوية عظام الأطفال وعضلاتهم وكذلك قلوبهم ورئاتهم .
- يحسن النشاط البدني من تنسيق وتوازن ومرونة الأطفال .
- يلعب النشاط البدني دورا هاما ، في المحافظة على الوزن الصحي للطفل .
- يساعد النشاط البدني في استرخاء الطفل . ونومه جيدا ، ويعتبر النوم الجيد احد اركان الصحة الهامة ايضا .
- ممارسة بعض انواع النشاط البدني بشكل جماعي يعلم الطفل مجموعة من المهارات والسلوكيات الاجتماعية الهامة . مثل المشاركة والتعاون ويزيد من قدرة الطفل من التواصل مع الاخرين وتكوين صداقات بكل سهولة .
- أكدت الدراسات أن ممارسة الاطفال للنشاط البدني الصحيح يقلل من مخاطر اصابتهم بالامراض مستقبلا وخصوصاً امراض القلب والسرطانات ومرض السكري من النوع الثاني .
- وأكدت الدراسات ان التركيز والتفوق الدراسي من صفات الاطفال النشيطين .
اذا اردت بناء علاقة جيدة مع طفلك
قم بمشاركة طفلك لبعض الأنشطة البدنية , فهذه واحدة من اهم وافضل الطرق الرائعة لبناء العلاقات الجيدة بينك وبين طفلك . وننوه بأنها ليست الطريقة الوحيدة ولكنها من الطرق الفاعلة التي يوصى بها عند الحديث عن النشاط البدني . او عند الحديث على طرق بناء علاقات جيدة مع الابناء .
موضوعات ننصح بالاطلاع عليها
