في هذا الموضوع سنعرف
– ماهي اهم مخاطر الصيف ؟
– وماهي علاقتها بفصل الصيف ؟
– وماهي سبل الحماية من مخاطر الصيف وأضراره ؟
مخاطر فصل الصيف هي مجموعة من المخاطر المتنوعة التي يتزايد حدوثها في فصل الصيف مقارنة بفصول السنة الاخرى , وتسميتها بمخاطر فصل الصيف لايعني انها تحدث فقط في فصل الصيف , وانما لانها شائعة الحدوث في فصل الصيف بشكل اكبر من اي وقت اخر , كما انه في فصل الصيف تتوفر الظروف المساعدة لوقوع هذه الحوادث .
الظروف المساعدة لحدوث مخاطر الصيف
بالنظر الى معظم مخاطر فصل الصيف , ستجد ان اجواء فصل الصيف تلعب دورا كبيرا في حدوث تلك المخاطر بشكل مباشر او غير مباشر , كما ان الانشطة التي يمارسها الناس عادة في فصل الصيف تلعب دورا أيضا في تهيئة الاجواء لوقوع مثل تلك الاضرار والمخاطر .
ولكن .. السبب الرئيسي والاهم في حدوث تلك المخاطر , هو تجاهل الناس لاجراءات السلامة و الامان وعدم التزامهم بسبل الوقاية , وهذا يعني ان تلك المخاطر يمكن التحكم بها والسيطرة عليها من خلال اتباع بعض الاجراءات الخاصة بكل نوع من انواع تلك المخاطر وبذلك تنتهي المشكلة .
ماهي مخاطر الصيف ؟
قد تكون مخاطر الصيف كثيرة ولكن سنركز هنا على اكثر تلك المخاطر شهرة وتزايدا في فصل الصيف وهي كما يأتي :
1. ضربة الشمس
تعتبر ضربة الشمس واحدة من اهم المخاطر الصحية الاكثر شيوعا في فصل الصيف .
ماهي ضربة الشمس ؟
ضربة الشمس هي حالة صحية خطيرة تتجاوز فيها درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية نتيجة لتعرضه لأشعة الشمس الحارة لفترة طويلة فترتفع درجة حرارة الجسم ولإن الجسم يعجز عن خفض درجة الحرارة تبقى درجة حرارته مرتفعه بشكل مستمر مما يشكل خطورة شديدة اذا لم يكن هناك تدخل طبي سريع وعاجل .
2. الجفاف ونقص السوائل
نقص السوائل والتعرض للجفاف واحدة من المخاطر التي تتزايد في فصل الصيف بشكل خاص , وهي احد مخاطر الصيف ذات المضاعفات الخطيرة التي تتطلب الحذر من الوقوع فيها
ما علاقة الجفاف ونقص السوائل بفصل الصيف ؟
بسبب ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف تتزايد كمية السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق العرق , وهذا يؤدي الى نقص السوائل بالجسم والاصابة بالجفاف , خصوصا الاشخاص الذين يهملون تناول كميات كافية من الماء والسوائل لتعويض مايفقدونه من سوائل عن طريق العرق
ويعتبر الاطفال اكثر عرضة لخطر الجفاف ونقص السوائل في فصل الصيف بشكل خاص وذلك لأنهم
– اكثر تعرقاً نتيجة لنشاطهم البدني وكثرة حركتهم .
– لايهتمون بشرب الماء عادة وقد يطلبونه في حالة شعورهم بالعطش الشديد .
كيفية الوقاية من الجفاف ؟
للوقاية من الجفاف ونقص السوائل المرتبط بفصل الصيف يتوجب الاهتمام بشرب الماء بشكل كبير ومنتظم , خصوصا في اوقات التعرق او بعد التبول او عند ممارسة الاعمال والانشطة , ويجب الانتباه للاطفال بشكل خاص لانهم كثيرا مايتعرقون بسبب كثرة نشاطهم وقلما يطالبون بالماء .
3. التسمم الغذائي
تزيد حالات التسمم الغذائي بشكل اكبر من المعتاد في فصل الصيف .. ولكن
ماهي العلاقة بين التسمم الغذائي وفصل الصيف ؟
تعتبرا اجواء فصل الصيف بيئة مناسبة ومحفزة لنمو الكثير من الميكروبات الغذائية , وهذا يجعل كل الاغذية التي لم يتم حفظها بشكل صحيح وصحي عرضة لنمو الميكروبات , وخصوصا الاغذية التي لاتؤكل مباشرة بعد طهيها, فيتم الاحتفاظ بها لوقت اخر بشكل خاطئ ومن امثلة هذه الاغذية التي قد تشكل خطورة
1. الاغذية التي تؤكل بعد مدة من طهيها مثل اطعمة بعض المطاعم التي تبقى مدة طويلة بعد طهيها في ظروف غير صحية .
2. الاغذية التي تزيد عن الوجبة الغذائية فيتم الاحتفاظ بها لتناولها في وقت اخر في ظروف غير صحية .
3. الاغذية التي يتم طهيها ووضعها في اواني بهدف تناولها فيما بعد في رحلات التصييف والتخييم .
والخلاصة ان كل غذاء لايتم الاحتفاظ به بشكل صحي وفي ظروف صحية سيكون عرضة للتلوث خصوصا في فصل الصيف .
كيفية الوقاية من التسمم الغذائي ؟
يمكننا الوقاية من مخاطر التسمم الغذائي سواء في فصل الصيف او غيره من خلال بعض الاجراءات البسيطة والهامة مثل , تناول الاغذية بعد الطهي مباشرة وفي حال الاحتفاظ بالاغذية بعد الطهي يجب حفظها بشكل صحيح وفي بيئة صحية تحد من نمو الميكروبات .
4. سرطان الجلد
تزيد في فصل الصيف معدلات واحتمالات الاصابة بسرطان الجلد , واكثر الاشخاص عرضة لسرطان الجلد المرتبط بفصل الصيف هم الاشخاص الذين تتعرض جلودهم لاشعة الشمس لفترات طويلة دون اتخاذ التدابير الوقائية
ماهي علاقة سرطان الجلد بفصل الصيف ؟
في فصل الصيف تزداد أشعة الشمس قوة وشدة , ويزداد تركيز الأشعة فوق البنفسجية فيها , والتي تعتبر احد اسباب الاصابة بسرطان الجلد ناهيك عن اضرار اخرى , وهذا التركيز العالي للاشعة فوق البنفسجية في اشعة الشمس يشكل خطورة لكل من يتعرضون لاشعة شمس الصيف لفترات طويلة دون اتخاذ تدابير واجراءات الحماية , سواء كان هذا التعرض بسبب ظروف العمل او بسبب بعض السلوكيات التي تمارس من قبل الشباب وخصوصا الفتيات لتسمير بشراتهم .
كيفية الوقاية من سرطان الجلد ؟
يمكن الوقاية من سرطان الجلد بشكل عام , بالابتعاد عن كل اسباب هذا المرض الخطير , ولإن احد هذه الاسباب هو التعرض الطويل لاشعة الشمس في الصيف فيوصى بما يأتي :
– تجنب التعرض لاشعة الشمس في فصل الصيف قدر الامكان خصوصا من الساعة العاشرة الى الساعة الرابعة عصرا في فصل الشتاء .
– عند التعرض لاشعة الشمس لظروف ما يجب الحرص على تغطية الجلد ولبس الملابس والقبعات والحد من وصول اشعة الشمس اليه قدر الامكان .
– عند التعرض لاشعة الشمس عند ممارسة الرياضة او السباحة يفضل استخدام كريم الحماية المناسب .
5. مشاكل العين وتلفها
تشكل الاشعة فوق البنفسجية الموجودة في ضوء الشمس خطورة بالغة على العين عند التعرض لها ولفترات طويلة , ولان هذه الاشعة فوق البنفسجية تزداد شدتها في فصل الصيف كما وضحنا في الفقرة السابقة فهذا مايفسر سبب ارتفاع مشاكل العين وتلفها في فصل الصيف .
كيفية حماية العين من اشعة الشمس ؟
حماية العين من اشعة الشمس المباشرة واحدة من اهم اسباب الحماية وذلك من خلال تجنب تعريض العين لاشعة الشمس المباشرة , وعند التعرض او الخروج في الشمس الحرص كل الحرص على استخدام النظارات الشمسية الواقية ويجب التنبه لامر مهم , فليس كل النظارات الشمسية تقدم لك الحماية المطلوبة , لذلك يتوجب عليك استخدام نظارة شمسية اصلية .
6. التهابات الجروح والعمليات الجراحية
التهاب الجروح ومكان ( شقوق ) العمليات الجراحية واحدة من المخاطر الصحية الشائعة في فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف وغيرها من الضروف المشجعة على التهاب الجروح الجديدة ومكان العمليات الجراحية واصابتها بالعدوى .
كيفية الوقاية من التهابات الجروح بعد العملية ؟
هناك عدة نصائح واجراءات يمكنك اتباعها لمنع التهاب الجروح وشقوق العمليات ومن اهمها
– احرص على تناول المضادات الحيوية والادوية كما يصفها لك الطبيب دون اهمال .
– اتبع تعليمات الطبيب في كيفية التعامل مع الجرح وتغيير الضمادات ومواعيد تغيير الضمادات … الخ .
– احرص على نظافة يديك جيدا قبل التعامل مع الجرح .
– حافظ على نظافة الجرح .
– حافظ على جفاف الجرح وعدم تعرضه للبلل .
7. حوادث الطرق
تزداد في فصل الصيف معدلات حوادث السيارات والطرق , على الرغم ان العلاقة بين حوادث السير وفصل الصيف ليست علاقة غير مباشرة , ومع ذلك اصبحت حودث الطرق من مخاطر فصل الصيف . ولكن !
لماذا تزداد الحوادث في فصل الصيف ؟
لقد اعتاد الناس في فصل الصيف السفر والترحال والتصييف هنا وهناك وذلك على مستوى الافراد والاسر وكذلك على مستوى المؤسسات , الامر الذي يؤدي لازدحام الطرق بشكل اكبر من المعتاد مما يساعد في ارتفاع معدلات الحوادث عند اي خطأ في القيادة , وهذا يعني ان المشكلة ليست في الزحام نفسه وانما في سلوكيات القيادة الخاطئة التي تمثل الشرارة بينما يمثل الزحام البنزين القابل للاشتعال .
كيفية الحماية من حوادث السيارات ؟
هناك عدد من الاجراءات والنصائح التي يجب الالتزام بها للحد من حوادث السيارات ومن اهمها :
– المسئولية في القيادة وتجنب السلوكيات الخاطئة والغير مناسبة التي يمارسها الهواة والطائشون .
– تجنب القيادة في حالات الارهاق او النعاس او السكر .
– القيادة في الظروف المناسبة وتجنب اي ظروف قد تشكل خطورة مثل اوقات المطر الشديد او الضباب الذي يحجب الرؤية او تساقط الثلوج او كل مايعيق سلامة القيادة .
– القيادة في الاوقات المناسبة وتجنب اوقات الزحام الشديد او او اخر الليل .
8. الغرق
في فصل السيف تتزايد معدلات الغرق التي يتم تسجيلها , مقارنة بمعدلات الغرق في بقية فصول السنة . ولكن
ماهي العلاقة بين حوادث الغرق وفصل الصيف ؟
من اكثر الانشطة التي يهتم بها الناس في فصل الصيف هو ممارسة السباحة , ونظرا لان كثيرا من الأماكن الخاصة بالسباحة تفتقر الى الاشراف وتهمل ابسط اجراءات السلامة والامان , خصوصا مع الاطفال والمبتدئين وفي الاماكن الخطرة , ساعد ذلك على ازدياد معدلات الغرق التي يتم تسجيلها .
كيفية الحماية من الغرق ؟
يمكن الحماية من الغرق سواء في الصيف او غيرها من خلال توفير الاشراف المناسب والاهتمام باجراءات السلامة والامان في اماكن السباحة خصوصا للاطفال وحديثوا السباحة بالاضافة الى وضع قوانين صارمة تنظم عملية السباحة بما يضمن السلامة فيها وتجنب اي حوادث عارضة .
9. حوادث البحر
نظرا لان البحر واحد من اهم الاماكن التي يرتادها الاشخاص بغرض التصييف , فبالإضافة إلى حوادث الغرق فهناك حوادث اخرى تم تسجيلها بكثرة في فصل الصيف متعلقة بالبحر مثل حوادث القوارب التي لاتختلف كثيرا عن حوادث القيادة , وحوادث التعرض للعض او الافتراس من قبل حيوانات واسماك البحر وعلى رأسها سمك القرش , وما تسببه الدوامات والتيارات البحرية الخطيرة من مخاطر .
وفي الاخير
ان مخاطر فصل الصيف مثلها مثل بقية المخاطر والاضرار , يمكن الوقاية منها وتجنبها عند تجنب اسبابها واتباع سبل الوقاية الصحيحة , وفي حال اهمال سبل الوقاية فقد تحدث في الصيف او في اي وقت اخر من فصول السنة
