نصائح للمحافظة على جمال الصوت
في هذا الموضوع سنتعرف على بعض النصائح التي ستساعدك على الحفاظ على صوتك الحسن بعذوبته وروعته وحمايته من الخشونة والتدهور
اذا كنت من اصحاب الاصوات الرائعة في الترتيل والتغني فانت بحاجة الى التعرف على كيفية الحفاظ على هذا الصوت من التدهور والخشونة
نعم كما اخبرك فالصوت الحسن اذا لم يحافظ عليه صاحبه فسيتعرض الى الخشونة والتراجع والتدهور , وكثيرا مااعرف اشخاصا كان لديهم اصوات عذبة يتحفون الاخرين بها ولكن بعد مرور ترى ان تلك الاصوات اصبحت تعاني من بعض الخشونة .
فما هو الحل ؟
سنقدم لكم بعض النصائح التي سنوجهك من خلالها الى مامن شأنه الحفاظ على عذوبة صوتك وروعته واستمرارية جماله .
نصائح للمحافظة على الصوت من التدهور والخشونة
نم نوما صحيا :
ونقصد بالنوم الصحي هو النوم الذي يكون في الليل وبقدر احتياج الجسم بدون زيادة او نقصان , لان للنوم وخصوصا في اوقات الليل فوائد عجيبة جدا فمثلا عندما تنام فان حنجرتك واحبالك الصوتيه تحصل على احتياجها من الراحة التي تحافظ عليها بالاضافة الى انه في وقت النوم تتعافى من اي اجهادات او اشكاليات حصلت لها اثناء النهار اولا بأول وهذا مايحافظ عليها من التلف والخشونة .
اكثر من السوائل الدافئة :
فشرب السوائل الدافئة يحافظ على الحنجرة من اي تأتثيرات ضارة وينصح بشدة تجنب شرب السوائل الحارة بعد الباردة او العكس فهذا سيبب صدمة لخلايا الحنجرة والاحبال الصوتية قد تؤدي في النهاية الى خشونة الصوت وتدهوره .
– لاتصرخ
تعود في حديثك ان يكون صوتك هادئا ومنخفضا وتجنب الصراخ بصوت عالي بكثرة فهذا يؤثر بشكل بالغ في خشونة الصوت ويدهور عذوبته وجماله .
– تجنب التدخين والكحوليات :
فالتدخين او الجلوس مع المدخنين او تناول الكحوليات واحدة من اهم الاسباب التي تؤدي الى خشونة الصوت وتدهوره بل وتدميره ناهيك عن الاضرار الاخرى البالغة التي تسببها .
– نشط دورتك الدموية :
من خلال المدوامة على الرياضة باستمرار مما يساهم في تنقية وتنشيط الرئتين والحنجرة والاحبال الصوتية .
– تجنب التوابل :
الفلفل الحار والتوابل خصوصا الحارة منها لها تاثير مجهد للصوت ومع مرور الوقت تجد ان صوتك تعتريه بعض الخشونة لذلك حاول قدر المستطاع الابتعاد عنها .
– قلل المياه الغازية :
قلل قدر المستطاع من شرب المياه الغازية لما لها من تاثير ضار على حسن الصوت واذا كنت ستشرب المياه الغازية فينصح اولا التخلص مما بها من غازات وشربها بهدوء دون تسرع .
– اسرع في علاج التهابات الحلق :
اذا اصبت بالتهابات في الحلق او اللوز او الانفلونزا فانصحك ان لاتهملها وعجل في زيارة الطبيب لان لها تاثير قوي ومباشر على الصوت
فيديو \ ملخص موضوع حماية الصوت من الخشونة
