الزنجبيل له فعاليته في المساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان وعلاج الاتهاب و يتم استخدامه في الأغذية وتخفيف الوزن تحديدا للتخلص من الكرش ولفقد الدهون في البطن .وقد أثبتت العديد من التجارب والدراسات أن النظام الغذائي للزنجبيل فعال في خسارة الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة، و شيء جيد أن عملية التخلص من الكرش مع الزنجبيل هي عدة جوانب مثل الحد من الشهية و ذلك ما يعادل الخلل في الهرمونات ويمنع التوتر الذي يؤدي إلى السمنة .
للتخلص من كرش مع الزنجبيل :
- الزنجبيل تستخدم لتنظيم مستوى السكر والكوليسترول والدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذا فإننا ننصحك أن تبدأ يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل وجبات الطعام اليومية، ويكن ايضاً بإضافة شرائح الزنجبيل في الماء المغلي ويترك مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و سيكون جاهزا للشرب ، يمكنك إضافة المزيد من العسل و الليمون إلى الزنجبيل و للتخفيف من نكهة.
- استهلاك الزنجبيل سوف يزيد من عملية التمثيل الغذائي و حرق المزيد من السعرات الحرارية ، ونحن نوصي أن يأخذ أربعة جرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من المنتجات التي هي تعتبر الزنجبيل الجاهزة كما انها مفيدة للتخلص من الكرش .
- يمكنك التخلص من كرش مع الزنجبيل بدهن منطقة البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيلوليت وتخزينها السوائل و هذا الزيت يمكن أن يكون جاهز عن طريق نقع كمية من مسحوق الزنجبيل محلية الصنع مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء مغلق لعدة أيام .
