واحدة من أكبر التحديات التي تواجه الآباء والأمهات هو إدارة سلوك أبنائهم من الصعب أو التحدي التعامل مع الأطفال الذين يرفضون ويتجاهلون تعليمات صادرة اليهم، يمكنك أن تجد نفسك في حيرة وتبحث عن وسيلة فعالة للاستجابة من قبلهم.
في العلاج السلوكي وعلماء النفس أو أطباء نفسيين يحثو علي مساعدة الآباء في تعظيم هذا النوع من السلوك الذي نريد أن نشجع علي التقليل من التوتر. هناك تقنيات مجربة التي سوف تساعد الآباء حتي يصبحو أكثر ثقة وهدوء، بما يتفق علي نجاح الاباء عندما يتعاملون مع أطفالهم. تساعد هذه التقنيات أيضا الأطفال على تنمية المهارات التي يحتاجونها لتنظيم سلوكهم ولها علاقات سعيدة مع أسرهم والمعلمين والأصدقاء.
أساسيات خطة إدارة السلوكية الجيدة التي يمكن أن تستخدم في المنزل.
تحديد السلوكيات
الخطوة الأولى هي تحديد السلوكيات والهدف الذي إما نريد أن نشجع أو تثبيط. وينبغي لهذه السلوكيات ان تكون محددة، يمكن ملاحظتها، وقابلة للقياس (بحيث يمكن لأي شخص أن يوافق ما إذا كان السلوك يحدث). مثال على سلوك محددة بشكل واضح هو “أن تكون جيدة” أو “تعمل.” ومن شأن سلوك محددة جيدا أن “الاستيلاء على لعبة طفل آخر” أو “يجلس لطيف على مائدة العشاء.”
تعيين المرحلة
هل تريد ان ترئ لمرة واحدة انك قد استهدفت السلوكيات وكنت تريد أن ترى أكثر أو أقل من ماذا يجب التركيز على التصرفات السابقة، أو العوامل السابقة التي تجعل من السلوكيات أكثر أو أقل احتمالا للحدوث. هذه هي وسائل لزيادة احتمال السلوك الإيجابي والتقليل من احتمال السلوك السلبي.
ضبط البيئة. علي سبيل المثال لجلسة الواجبات المنزلية، وإزالة الانحرافات مثل شاشات الفيديو ولعب الأطفال وتقديم وجبة خفيفة إذا كان طفلك جائعا، وفواصل الجدول الزمني لمساعدته على البقاء في حالة تأهب.
تعيين توقعات واضحة. سوف تحصل على تعاون أفضل إذا كنت تعتقد بشكل واضح حول ما كنت تتوقع، وتقول لطفلك مع الكلمات. على سبيل المثال، أن النوم هو الساعة 8:00 في ليالي المدرسة. وهي تبدأ مع وقت المنام، وتنظيف الأسنان، وذلك باستخدام الحمام، ونصف ساعة من القراءة معا في السرير قبل إطفاء الأنوار. انها أكثر فائدة.
إعطاء الخيار عندما يكون ذلك ممكنا. توفير خيارين هو وسيلة جيدة لاقامة الهيكل في حين تمكين طفلك أن يكون لهم رأي. قد تسأل: “هل تريد أن تأخذ دش قبل العشاء أو بعد؟” أو “هل تريد إيقاف تشغيل التلفزيون أو ينبغي لي؟” والمفتاح هو أن اختيار وينبغي أن تقدم بهدوء وبأدب.
استخدام “عندما، ثم” التصريحات. هذه هي أداة مفيدة التي توفر توقع واضح وكذلك مكافأة للتعاون. على سبيل المثال: “عند إكمال الواجبات المنزلية الخاصة بك، فإنك سوف تحصل للعب على جهاز آي باد.” تأكد من تقديم “عندما، ثم” بهدوء والحد من عدد المرات التي تكرر نفسك.
إعطاء تعليمات فعاله
علماء النفس يساعدوا الآباء لاختيار الكلمات المناسبة للحصول على النتائج التي تريدها.
استخدام عبارات، لا أسئلة “يرجى إخراج ورقة عمل الرياضيات الخاصه بك ” أو ” الرجاء الجلوس ” أفضل من ” هل أنت مستعد ؟”
إعطاء تعليمات بهدوء واحترام. وهذا يساعد الطفل على تعلم كيفية أن يكون مهذبا عندما يتحدث إلى الآخرين. وقالت انها سوف تتعلم أيضا للاستماع إلى تهدئة تعليمات بدلا من الاستماع فقط عند الصراخ تعليمات أو اسمها عدة مرات.
أقول ذلك مرة واحدة. بعد أن تعطي تعليمات، انتظر بضع ثوان، بدلا من تكرار ما قلته. سوف يتعلم طفلك على الاستماع لتعليمات أول مرة، بدلا من افتراض كنت أقول لهم مرة أخرى.
