في هذا الموضوع سنتعرف على : – ماهي العناصر الغذائية . – ماهي اهمية العناصر الغذائية . – ماهي اقسام العناصر الغذائية   عندما تسمع مصطلح سوء التغذية او المشاكل الصحية التي ل... اقرأ المزيد

الفواكه ليست فقط لذيذة ولكن صحية للغاية والتوت هو الفاكهة التي تنتمي إلى عائلة فاكسينيوم ينمو التوت في مجموعات و شجرة التوت هي شجرة كبيرة كثيفة الاغصان والاوراق ويوجد في التوت ثلاثة اصناف ال... اقرأ المزيد

إنسداد الأنف واحتقان الأنف يكون بسبب الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلوانزا أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية الذى ينتج بسبب التهاب الأوعية الدموية وتهيجها فى الأنف أو الأغشية المبطنة لجدران... اقرأ المزيد

الكمثرى الحمراء قليلة الدسم وخالية من الكولسترول الغذائي. الكمثرى الحمراء تحتوي علي نسبة عالية من الأنثوسيانين وهو مادة مغذية. الأنثوسيانين يحتوي علي خصائص مضادة للشيخوخة ويعزز صحة القلب و ي... اقرأ المزيد

الزنجبيل له فعاليته في المساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان وعلاج الاتهاب و يتم استخدامه في الأغذية وتخفيف الوزن تحديدا للتخلص من الكرش ولفقد الدهون في البطن .وقد أثبتت العديد من التجارب والدرا... اقرأ المزيد

الموز هي واحدة من الفاكهة الأكثر شهرة في العالم وكما هو معروف عن العديد من الفوائد الصحية . ولكن هل تعلم أن ” شجرة الموز ” ليست في الواقع شجرة ولكن هي أكبر عشب في العالم؟ هناك في... اقرأ المزيد